【ベトナム・ハノイ】最近お腹たるんでませんか??K-POPで簡単3分間トレーニング!(腹筋、体幹編)

こんにちは!ハノイのダンサーNEMOTOです!
コロナの影響でお家から出れずテレワークをしている方、子供がいてあまり運動ができていない方、最近寝付きが悪いかな〜、、、と思っている方に向けてエクササイズ動画を配信中!!(超初心者向けです!)

あれ?最近お腹たるんでませんか??

あのナイスボディだった時代は、、、あの時はよく湘南の海で自分の体は輝いていた。
はい、もうそれは遠い昔の幻影じゃーーーー!!!

けどそうです現実は見たくはないですよね。めっちゃ分かります!
という事で誰でも出来る簡単腹筋トレーニングを一緒にやってみませんか??

たったの3分間だけですので!!

どうでしたか??お腹パンパンですか??
超初心者用なので若干キツいくらいのレベルです!これをまずは1週間だけ試してください!何となく体に変化がありますよ!

またお楽しみに〜!!

 

 

A-Life Dance Schoolの情報を日々更新中!!ダンスクラスの体験や見学も随時受け付けております(^^)
タグは#Hanoi #Dance #Kids #Lesson #alifehanoiでそれぞれ検索もしてみよう٩( )و

A-Life Facebook
A- Life Instagram
A-Life Twitter
A-Life Youtube Channel
 A-Life ブログ

お仕事の依頼やご相談はコメントもしくは下記のメールまでご連絡ください( ‘ω’)
alifehanoi@gmail.com

A-Life Dance School公式ホームページはこちら!

A-Life公式ホームページ

 

  1. A-LIFE,ハノイ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP