コアトレーニングで健康的で綺麗なボディラインを!!

ベトナムにお住いの女性の方々!
そして、ADSJの生徒のお母さん方!

つ、つ、ついに4月からボディコアトレーニングクラス
正式にスタートします!!!

平日の朝1時間ボディコアトレーニングとトレーニング後のデトックスウォーター日頃溜まっている疲れや老廃物を流してみませんか。

初めての方、運動に自信のない方、大歓迎です!!

少人数制クラスなのでしっかりとインストラクターの先生がサポートしてくれます!!

毎レッスンその人にあった課題をしっかりと提供してくれるので、どんなレベルの方でもしっかりと自分に合った効果的にトレーニングできます。

ぜひ、一度体験レッスンにお越しください!!
お待ちしています!

ADSJ コアトレーニングレッスン

【お申し込み方法】
スタジオで直接お申し込みいただくか、メールにてお願いいたします。

件名に「ボディコアトレーニング申し込み」と記載の上ご連絡ください。

mail : adsj.hanoi@gmail.com

【記載項目】
1お名前、2 Mail、3電話番号
*アレルギーをお持ちの方は事前にお知らせください。

【住所】

ADSJスタジオ内
2nd Floor,tower B,Thang Long No.1,
Khuat Duy Tien,
Cau Giay District,Hanoi

【日時】 毎週 水曜日 ・木曜日 10:00am~11:00am

【場所】 ADSJ B studio

【受講料 月謝制】 800,000 VND(月4レッスン)

【募集定員】 10名限定(1クラスあたり)

*お子様をお連れの方は、スタッフが対応しますので一緒にお連れください。

【持ち物】
・トレーニングウェア
(発汗性に優れたもの、パンツタイプ)
・タオル
・飲み物(効果を高めるためお水)
・ヨガマット
(貸し出しもございます。1回20,000 VND)
・室内履き

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